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总觉得自己格格不入,敏感又自卑不受人欢迎,总感觉不被喜欢,该怎么去改变?

造成这种情况原因很复杂,在对学生的咨询中遇到这种情况比较多。要想改变必须做到以下几点:

1.相信一定会好,至少会明显改善,让学习工作生活无忧。这一点看似废话但真的最重要!

2.主动参加各种社交活动,认识各种人,扩大交际圈,从心理上突破自己,让周围人无形帮助自己。要注意循序渐进,先从简单的、人少的、比较放松的场合开始,向大家做自我介绍,展示歌喉,主动索要名片等。慢慢增加心理挑战难度,等适应后再升级。

3.每天睡前、刚醒做自信心提升想象训练。在床上极度放松自己道不至于睡着,然后假想自己在公共场所讲话,特别自信、淡定、潇洒,四周充满了仰慕的眼神和热情的掌声。——情景设计都是以前羞于说出口、做出来的,自己期待改善的。

4.找心理咨询师是非常靠谱的,虽然要花钱,但他们的帮助很专业,好咨询师经验很丰富。



既然你想和大家融合在一起!就应该放低自己的要求。记得:鸡腿人人都喜欢。你问问自己有没有真真正正的,把鸡腿送给大家吃呢?你平常时间应该多学习,多聆听,看看大家喜欢什么东西?爱听什么音乐?喜欢做什么事情?投其所好!这样可以有效的改变你的人际关系!不要一天到晚总是高高在上的。你记住想被别人接受,你就要试着先去接受别人。多为别人付出点东西,让别人先看到你对她们的好。在接触别人的时候,你首先要露出微笑,这样别人才能对你笑。让他们觉得你这个人很平易近人,这样他们更容易接受你。按照这个方法,时间一长我相信你就可以很快的和大家融合在一起!



朋友:自信.自立.自強,首先想信自己。没自信.不可能自立.自強,走自己的路,休管他人脸色。

与人相处,总感觉自己格格不入,这些人其实是有这些原因的:

1、很敏感、太以自我为中心的人,别人说的不以自己为主角的话题时,不愿融入或者不屑一顾,总提反对意见,这样久而久之和这些人说话时就感觉别扭,逐渐远离了,处理的方法是不要太自我,要尊重他人,多替他人着想就好融入了;

2、太自卑没自信的人,这些人由于自卑又没自信,所以不愿主动去接近他人,朋友和他聊天时,因缺乏自信他也不愿发言或者干脆说是不敢发言,有些畏头畏尾,这样的人其实在生活中独立完成的事很少,解决的办法是从小事做起,多完成些自己独立能做的事、做成些事,在做事中建立自信,有自信就不会自卑了,有了自信不自卑与人交流起来就大胆说出自己的意见,或许自己的意见就是最好的,只是以前不敢说罢了,就不出现格格不入的现象了。

随缘看与否!

解决问题的永远是你自己。

你自己是什么样的人?

你想要成为什么样的人?

为什么要变成你想成为的人?

每个人都不同为什么要去迎合别人?

为什么别人的眼光就一定很重要?

为什么你认为自己格格不入?

敏感自卑不被人欢迎你怎么知道的?别人说的?自己感觉的(应该说是幻想的)?还是看别人的眼光而获得的信息?

不要自以为是(自己为是不一定是贬义词),或者说妄自菲薄!

过多的思考或者联想不仅毫无意义,还会增添烦恼。

我不可能帮你解决你的问题,因为这些问题完全是你自己臆想出来的。每个人都不可能让所有人欢迎,总有那些不欢迎的。就像是事物的两面性。工业让中国快速发展,然后环境被破坏了。凡事都有几面。

一点一滴的改变自己但不是为了让自己受欢迎,也不可能让所有人喜欢。做真正的自己,可以适当的带上面具。因为生活总会有需要演戏的时候。

画地为牢,自建高墙。

没人不喜欢你,你多虑了,你开朗点会更受大家欢迎!

每个人都是一座荒岛。我也曾跟你一样,面临着同样的困惑,我做了三件事来解决这些问题,希望对你有所帮助:

1. 读十本世界名著,比如《基督山伯爵》、《罪与罚》、《茶花女》、《月亮与六便士》等,把自己代入书中的各个角色,你会发现人都是命运多舛,经历重重磨难和思考上的煎熬的;

2. 找到一个你值得信赖的朋友,跟她约定每周一次把你的故事和你是如何自卑的,表达出来,让朋友帮你分析,当然了专业的心理咨询会对你更有帮助;

3. 看看奇葩说吧,学习选手们从各个角度把你说服的能力;

最重要的一点是,你所有的这一切都是因为你缺少一个听你说自己故事的人,看你就像看曾经的自己,如果你愿意,可以练习我。我愿意帮你早上揭开自己的心结,找到那扇你不知道在哪的门。

如果一个人长期的生活环境对你的性格有影响,同时环境又制约了你的眼界。

现在不以农村不农村的划分了,如何活的漂亮才叫本事。

你所指的不如他们是什么呢,打扮没有他们时髦,玩的电子产品没有他们先进,连他们谈论的话题你都觉得很宽泛,是不是。其实也很正常,毕竟从小就不是一个起跑线,当然我并没有觉得农村有任何不好。城里的孩子相对更惯一点,家务事什么的做的也少,而农村的孩子相对就能干很多,不是他们想干,是从小的生活教会他们必须这样做。

建议你不要急,不要自己把差距扩大,人嘛,不都是要吃饭睡觉说话的生物,没有什么区别,一个有素质的人也不会以什么农村不农村的判断一个人好与不好。而没素质的人到处都是,又何必在乎别人的眼光。事实证明很多农村的孩子都成了大器,正是那份脚踏实地的朴实。

你需要做的就是慢慢融入进去,多去观察身边的事物,然后提升内在,多读书,旅游,交朋友。让自己的心放松,时间长了你的品位都会提升。千万别觉得农村就低于城市一等。。

举个例子,我们大陆某些人瞧不上农村人,殊不知香港很多人还觉得大陆人特没素质土老帽,扩大到国外就更加明显了。。所以说你自己得端正态度,然后努力让自己变得更好,不是为别人,是为了你自己。

小编从你的问题中,十分惊心。正当年轻的你竟然就用格格不入,敏感、自卑不受人欢迎,不被人喜欢来不正确的定义来形容自己。

我感觉这就是你强加在你身上的枷锁,压的你抬不起头来。

如果我是你,第一步要做的事是加重对自我的期许与看重,将问题中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除,再也不轻看自己。

一个不欣赏自己的人,是难以快乐的。

你要勇于接触善良而有品德的人群,你会发觉,原来大家都很平凡——可是优美,正如自己一样。你会更会发觉,原来一个美丽的生活,并不需要太多的金钱便可以达到。你也不再计较异性对我感不感兴趣,因为你自己的生活一点一点的丰富起来,自得其乐都来不及,还想那么多吗?

享受生命的方法很多很多,问题是你一定要有行动,空想是不行的。

少说话多做事,时刻保持微笑

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